지루하면 죽는다 도서리뷰
제목: 지루하면 죽는다저자: 조나 레러장르: 심리학, 자기계발 1. 지루함의 본질과 영향 조나 레리는 지루함이 단순히 '할 일이 없어서' 생기는 것이 아니라, 더 깊은 심리적 원인에 기인한다고 주장합니다. 그는 지루함이 우리의 두뇌가 더 이상 자극을 받지 못하고, 흥미를 잃었을 때 나타나는 신호라고 설명합니다. 즉, 지루함은 우리의 삶에 경고등을 켜는 역할을 합니다. 이 경고등이 켜질 때, 우리는 변화와 자극을 필요로 한다는 것을 인지하게 됩니다. 2.지루함과 창의력의 관계책은 지루함이 우리의 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향을 다각도로 분석합니다. 반복적인 지루함은 우울증, 불안, 스트레스와 같은 정신 건강 문제를 유발할 수 있으며, 이는 신체적 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, ..
2024. 7. 26.
